详细说明
少林功夫，源远流长，博大精深，经过一千多年的发展，体系更加完善，内容更加丰富了。也正是由于少林功夫博大精深，给武术的发展产生了困扰，使初学者无所适从。这些，应引起武术教育者的深思：怎样才能使老祖宗留给我们的武术瑰宝更好地服务广大民众呢?少林武术应该怎么练习呢?少林武术学校http://www.shaolinsiwy.com/zhaoshengjianzhang/
嵩山少林武术学校资深教练指导，少林功夫包括少林派拳术、少林棍术、刀术、剑术、枪术、软硬功夫、其他兵器器械、器械对练及器械拳术对练套路，以攻防格斗的人体动作为核心。少林功夫都是根据中国古代对人体特征的医学理解的知识上，以人的作息规律为基础，动静结合，刚柔相济，动静结合，阴阳平衡，刚柔并济。
在长期的实践经验和历史演变下形成了特有的功夫体系，少林功夫以朴实无华刚柔相济，招式多变的实战风格而流传至今。武校招生www.shaolinzs.com
嵩山少林武术学校资深教练指出，武术练习时，要动静结合，果断刚劲，动作不要拖泥带水，腰板挺直，步伐稳健，铿锵有力，这样打出来的少林功夫才给人以勇猛的感觉。日常进行武术练习的时候，要把身体的柔韧性，灵活性，协调性，爆发力，韧力训练到位，对于武术套路的练习有很大的益处。练习武术需要消耗大量的力气，所以要及时补充营养，也不要急功近利，训练过度，给身体带来不必要的伤害。科学训练，才是学习武术最好的方法。
文章转自少林武术学校http://www.slsyzsb.com/news/shaolinsixinxiao/1382.html
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